最近在看江西衛視的一檔節目——《金牌調解》，這是一檔調解家庭關(guān)系的節目。在節目中，夫妻矛盾、母子僵局、婆媳恩怨，在這里面展露得淋漓盡致。

節目中來(lái)賓關(guān)系中的復雜、糾結和無(wú)奈，簡(jiǎn)直是比現在許多將人物臉譜化、情節簡(jiǎn)單化的影視劇要精彩許多。鮮血淋漓的現實(shí)，反而更能引發(fā)思考。

而我在這個(gè)節目中收獲的最重要一點(diǎn)，便是利用雙向視角去看問(wèn)題，而非單方面地去譴責其中一方。

01/旁人眼中的性格缺陷，必有原生家庭之傷

2019月08月12日這期的《金牌調解之兒子為何失蹤七年，母子矛盾重重為哪般》，讓人深切感受到原生家庭之痛，是會(huì )真真切切地延續到下一代的。

在節目中，母親講述去女方家提親時(shí)遭到的冷遇，讓她對女方非常失望，她強烈反對這門(mén)婚事。

而面對母親的強勢，兒子長(cháng)期以來(lái)壓抑的情緒爆發(fā)了。這讓他作出了逃婚的決定，而這一逃，便是七年。

逃不脫的親情，讓兒子回到了母親身邊，但矛盾依然沒(méi)有解決，一觸即發(fā)之下，兩人甚至想要斷絕母子關(guān)系。

后來(lái)，兒子提起母親的原生家庭，受重男親女觀(guān)念的影響，外婆對母親很不好，家中唯一疼愛(ài)她的爺爺，居然自殺去世了。這對母親造成了巨大的傷害，母親描述爺爺去世時(shí)，自己的心境是：“天塌下來(lái)了?！?/p>

就是這樣一個(gè)從小缺愛(ài)的母親，將這份傷害投射在她和他人的關(guān)系中。母親不僅和丈夫關(guān)系鬧崩，與她的一幫親戚也都斷絕了來(lái)往。

而她將兒子當作是自己生命中最重要的人，卻沒(méi)想到，兒子也選擇了逃離。

02/言語(yǔ)的殺傷力勝過(guò)槍炮

兒子坦言自己非常壓抑，在家里母親說(shuō)一不二，持續的念叨，讓他無(wú)處可逃。有一次，在母親持續念叨自己打游戲時(shí)，他雙手垂墻，還造成了手臂骨折。

兒子在現場(chǎng)一般不太說(shuō)話(huà)，但是一說(shuō)話(huà)，卻殺傷性很強。

他說(shuō)：“經(jīng)過(guò)一系列事情后，我和母親的關(guān)系沒(méi)辦法回到從前了?！蹦赣H聽(tīng)到這句話(huà)，直接憤而離場(chǎng)，說(shuō)這個(gè)兒子我不要了。

而之前兩人如此這般冷言相向，又不知道有多少次，才造成了今天的僵局。

而在有期夫妻離婚調解節目中，妻子直接指責丈夫沒(méi)能力，讓他不要再干涉自己家里的事情。丈夫聽(tīng)到后勃然大怒，說(shuō)出詛咒妻子全家，這般惡狠狠的話(huà)語(yǔ)。

帶有強烈點(diǎn)評和人身攻擊的詞匯一冒出，對方聽(tīng)到，相應的言語(yǔ)或肢體暴力便都出來(lái)了。因為感受到了被攻擊，便本能性地想要回擊。

03/ 直接表達感受，做個(gè)容易被讀懂的人

人常常容易被情緒牽著(zhù)鼻子走，當感覺(jué)自己被冒犯時(shí)，就是不吐不快。

但語(yǔ)言是個(gè)神奇的東西。如果換一種方式，不去做道德判斷，不亂貼標簽，多學(xué)會(huì )直接表達感受，則更容易讓對方接受。

如果丈夫冷靜幾秒，把攻擊性話(huà)語(yǔ)改成：“你這樣說(shuō)話(huà)讓我感覺(jué)很受傷，我完全被你忽略了?！边@時(shí)妻子很有可能會(huì )平靜下來(lái)。

好些人都堅守著(zhù)自己所認為的無(wú)比正確的價(jià)值觀(guān)，然后用這個(gè)價(jià)值觀(guān)，來(lái)評判和指責伴侶、父母或者兒女，認為對方幼稚、不負責任、不求上進(jìn)。而這個(gè)指責背后，隱藏的恰巧是一個(gè)擔心和關(guān)愛(ài)對方，也希望被對方重視的自己。

許多人羞于表達自己的感受，而喜歡用憤怒和冷暴力來(lái)代替。但現實(shí)卻是，對方感受到的只有你的憤怒，而全然接收不到你需要被理解和關(guān)愛(ài)的心情。

推薦大家看馬歇爾·盧森堡博士寫(xiě)的《非暴力溝通》這本書(shū)，里面講述了許多改善溝通的建議。許多錯誤的溝通方式，是關(guān)系緊張和暴力的來(lái)源。

04/ 拒絕祥林嫂式的抱怨

這期節目中，母親一直在強調自己的不幸。而其他親密關(guān)系調解中，一方往往在和另外一方反復抱怨，一遍遍的指責、抱怨，喋喋不休，最終將伴侶推向更遠的距離。

許多人喜歡反復強調自己是世界上最委屈的人，但就像魯迅寫(xiě)的祥林嫂一樣，第一遍說(shuō)時(shí)，大家覺(jué)得非常理解和同情，第二遍第三遍，大家會(huì )贊同，但到第四遍第五遍，大家可能就厭煩了。

唯有自己真正成長(cháng)起來(lái)，學(xué)會(huì )用新的思維去看待這些問(wèn)題，尋找更多可以支撐自己的東西，來(lái)走出陰霾。

05/ 男人是單細胞生物

在遇到爭吵時(shí)，有些人會(huì )一把將對方推開(kāi)。直接把你推開(kāi)，保持距離，就意味著(zhù)你再也傷害不到我了。但聰明的人，會(huì )懂得適當順著(zhù)臺階下。

節目中有個(gè)嘉賓，兩人因工作原因異地，兒女和丈夫生活在一起，有段時(shí)間，她腿腳受了小傷，明明希望丈夫來(lái)照顧自己，卻偏說(shuō)我才不要你來(lái)。

丈夫真的不去時(shí)，她難過(guò)了一天，心中燃起無(wú)數怨念：“你就是不愛(ài)我，都完全不能理解我的感受?！边€把丈夫的電話(huà)和微信都拉黑了。

但許多男人都是粗纖維神經(jīng)，當我們生氣，并在腦海中編撰了無(wú)數個(gè)“他不愛(ài)我”的故事時(shí)，他們的腦回路仿佛永遠只有一條：“她怎么了？她又怎么了？？”

與其讓對方猜，拒人于千里之外，倒不如順著(zhù)臺階下，或者一開(kāi)始就告訴對方自己生氣的理由。

這時(shí)候，這個(gè)單細胞生物回轉頭來(lái)，終于明白：“噢，她原來(lái)在生氣這個(gè)點(diǎn)啊，早說(shuō)嘛！”

處理關(guān)系，是一個(gè)需要不斷學(xué)習和成長(cháng)的過(guò)程。

沒(méi)有任何人是專(zhuān)門(mén)為你量身定做的，從自身出發(fā)，去找尋問(wèn)題，許多問(wèn)題，或許迎刃而解。

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